Agenda
Details Tikvalessen 2025 in Oud-Beijerland
- Datum: maandag 8 december (thema: vrede) en 22 december (thema: liefde).
- Tijdstip: van 19:15 tot 20:00 uur (inloop vanaf 19:00 uur).
- Locatie: De Open Hof, Willem van Vlietstraat 2a in Oud-Beijerland.
- Kosten: €10,00 per les (betaling gepast contant voor/na de les, of achteraf via tikkie).
- Opgeven voor een les: via sms of whatsapp (06 21 27 80 01).
- Aantal deelnemers: minimaal 5, maximaal 15.
- Zelf meenemen: fitness matje, handdoek, kussentje en dekentje (evt. flesje water).
- Kledingtip: draag comfortabele kleding; we doen de les op sokken of blote voeten (evt. warme sokken voor relaxation).
- Eettip: nuttig geen (zware) maaltijd vlak voor de tikvales, maar een (lichte) maaltijd uiterlijk 2 uur alvorens de les begint.
Disclaimer Tikva®
- Deelname aan Tikva geschiedt geheel op eigen risico.
- Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
- Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of fysiotherapeut.
- Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
- Stel de docent voor aanvang van de les op de hoogte van eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, menstruatie, spier- of gewrichtsklachten etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
- Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid, etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
- Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
- A Healthy Lifestyle, Daniëlle Baas of Tikva Nederland is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de deelnemer, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan.